Die Gründe warum Menschen Yoga praktizieren sind sehr unterschiedlich.

Viele suchen im Yoga Entspannung. Manche Menschen möchten einfach etwas für ihren Körper tun und andere brauchen wirkungsvolle Übungen gegen ihre Rückenschmerzen oder allgemein gegen Verspannungen. Manche suchen nach dem Sinn des Lebens und hoffen in der Yogaphilosophie Antworten zu finden.

Jeder Mensch hat seine eigene Motivation warum er mit Yoga beginnt. Ein Yogameister sagte dazu 'was immer der Schüler im Yoga sucht, er kann es finden - und möglicherweise noch mehr als das'.

Yoga kommt ursprünglich aus Indien, und bedeutet Einswerdung oder Vereinigung. Im alten Indien hatten die Menschen noch Zugang zu den geistigen Welten. Durch die materielle Entwicklung ging dies jedoch immer mehr verloren und man suchte nach einem Weg, um diese Verbindung wieder zu erlangen. So ist der Yoga ca. 7000 Jahre v. Chr. entstanden und wurde als ein Einweihungspfad verstanden, um die verlorene Einheit mit dem Geistigen wieder herzustellen.

Dieses Wissen wurde durch ‘Rishis’ (Weise und Seher), die mit den geistigen Gesetzen noch in Verbindung standen, den Menschen übermittelt. Eine Sammlung dieser Schriften sind die Veden. Ab ca. 3000 v. Chr. entstand die Bhagavad Gita, der ‘Gesang des Erhabenen’. In dieser Schrift ist die Essenz des Yoga enthalten und es wird ihr eine große Bedeutung für die geistige Entwicklung der Menschheit beigemessen.

Yoga war und ist in Indien immer mit einer intensiven Gottsuche verbunden und stellt für den Schüler eine Möglichkeit zur inneren Entwicklung dar, sich selbst zu vervollkommnen um zu einem tierferen Verstehen des Lebens zu gelangen.

Gerade in unserer Zeit, in der wir oft von Termin zu Termin jagen, die geprägt ist von Streß, Lärm und Materialismus, in der wir uns nicht allzu selten im Äußeren verlieren, ist es notwendig, sich hin und wieder diesem Treiben zu entziehen, um sich nach Innen zu wenden.

Yoga beinhaltet unterschiedliche Übungen wie Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayamas), Konzentrations- /Bewußtseinsübungen oder Meditation. Durch das Praktizieren von Übungen, verbunden mit der eigenen Auseinandersetzung werden körperliche und psychische Heilwirkungen spürbar.

Der Körper wird beweglicher und harmonischer, die gesamte Statik wird verbessert. Das Nervensystem wird regeneriert, Kreislauf und Stoffwechsel werden harmonisiert, ebenso wird das Energiesystem belebt und Blockaden können aufgelöst werden.

Nach einger Zeit des Übens stellen sich Ausgeglichenheit, Aufmerksamkeit und Wachheit ein wie auch mehr Willenskraft, Stabilität, Ästhetik und ein bewußteres Leben.